숀리 로잉머신 사용 후기

 

숀리의 로잉머신

 

무더운 여름이 자나가고 가을이 오려고 합니다. 얼마전 홈쇼핑을 봤는데요. 결혼전에는 볼일이 없었는데, 결혼을 하고 나니 와이프와 함께 홈쇼핑을 한번씩 보게 되더군요. 그렇게 홈쇼핑을 보다가 숀리 다이어트킹 로잉머신이 나오더군요. 결혼하고 살이 많이 쪄서 다이어트가 절실히 필요한 상태라 눈이 가더군요. 숀리는 헬스 트레이너로 유명한 몸짱인 사람인데. 그사람의 이름을 달고 판매하는 손리로잉머신 이라니. 숀리운동기구 들도 워낙 많으니, 다이어트에 크게 관심이 없는 사람도 한번은 보게 될 것 같더군요.

춥거나 더울때 밖에나가 운동하는게 쉽지않은데, 이 제품은 집안에서 할 수 있더군요. 그래서 와이프한테 다어이트 열심히 한다고 하나 사달라고 했습니다. 숀리 로잉머신 후기를 한번 남겨보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

로잉머신은 전신 운동을 가능하게 해주는 기구입니다. 몸을 접었다가 뒤로 펴야하는 운동이라 운동기구의 사이즈 및 공간이 어느정도 필요한 기구입니다. 나름 다이어트를 위해 이것저것 운동기구를 사다보니 방하나를 운동용품으로 인테리어해버렸는데요. 이 제품도 그 방으로 들어갔습니다.

사용할때는 층간 소음도 있고 바닥 보호차원에서 운동용 매크를 깔아 사용하고, 사용후에는 벽에 기대어 둡니다.

 

숀리의 다이어트킹로잉머신은 근력운동과 유산소운동, 전신운동을 동시에 할 수 있는 운동기구 라고 합니다. 기초 체력과 심폐기능을 강화할 수 있고, 앉아서 하는 운동이라 무릎이나 관절에 무리가 가지 않는다고 합니다. 제가 발목을 다쳐서 관절이 안좋은데, 이 부분도 구매를 한 이유중 하나로 작용을 했습니다.

로잉머신 운동은 짧은시간에 많은 에너지를 소모하는 운동이라 체지방 감량에 효과적입니다. 다이어트를 하는데 있어서 도움을 많이 받을 수 있는 운동이 로잉머신 운동입니다. 숀리로잉머신은 레드와 두가지 색상인데, 저는 레드로 구매를 했습니다. 로잉운동이란 17세기 런던 템즈강에서 영국 귀족들에 의해 시작된 수상스포츠인 조정 이 로잉입니다.

 

 

 

 

퇴근 후 집에 오니 큰 박스가 저를 반겨주더군요. 큰 숀리 로잉머신의 택배 박스를 열면 위와 같이 구성품이 들어있습니다. 조립 공구까지 다 들어있고, 설명서도 있어서 조립하는데는 어려움이 없습니다.

무게가 좀 나가다보니 너무 연약한 여성분들은 조립에 애로사항이 있을 수 있지만 그런 경우가 아니면 큰 어려움 없이 조립이 가능합니다.

저도 뚝딱 조립을 완료했는데요. 하고 나니 뭔가 뿌듯하고, 열심히 운동해봐야 겠다는 마음이 마구 생기더군요.

 

 

 

 

 

 

 

숀리의 로잉머신은 로잉운동 원리 그대로 전신을 밀고 당기면서 탄력있는 바디를 만드는 운동기구 입니다. 유산소운동, 근력운동, 전신운동이 한번에 가능합니다. 로잉머신 운동을 하면 전신의 85%를 사용한다고 합니다. 그래서 운동효과가 높습니다.

운동을 할때 서툴거나 무리를 할 경우 부상을 입기도 쉬운데, 이 운동기구는 앉아서 하는 운동이라 부상의 위험이 없습니다. 운동 동작이 한가지 동작이라 쉽고 간단해 누구나 할 수 있습니다. 5단계 경사를 조절할 수 있고, 12단계의 저항을 조절할 수 있어서 자신에게 맞는 운동 강도로 운동을 할 수 있습니다.

아파트에서 운동할때 소음부분도 중요한데, 숀리 로잉머신은 공압식 피스톤을 사용해서 부드럽고 무소음 운동이 가능합니다. 밤에 당겨봐도 소음이 발생하지 않더군요. 이동할때 여성분들 무거울까 걱정할 수 있는데, 바퀴가 있어서 큰 힘들이지 않고 이동을 할 수 있습니다.

 

로잉머신 운동방법 입니다. 로잉머신에 앉아 발을 발판에 올리고, 발 조정끈을 조정해서 발을 고정시키고 손잡이를 잡습니다. 그리고나서 손잡이를 밀면서 무릎을 굽힙니다. 이때 엉덩이와 안장은 자연스럽게 아래로 내려옵니다.

다음으로 무릎을 펴줌과 동시에 헐를 자연스럽게 세우고 손잡이를 가슴쪽으로 잡아당겨줍니다. 이렇게 반복적으로 운동을 하시면 됩니다.

 

저는 이 제품을 15만원대에 구매를 했습니다. 로잉머신 검색을 해보면 30만원이상부터 몇백만원짜리 까지 다양하게 있습니다.

고가의 제품을 사서 운동 안하고 빨래걸이로 쓸 수 있다보니 저는 가성비 좋은 숀리 로잉머신으로 구매를 했습니다.

 

요즘 퇴근하고 열심히 운동하고 있는데, 30분 정도만 해도 땀으로 흠뻑 젖어버립니다. 운동 효과는 확실하네요.

퇴근 후 실내에서 운동을 하고 싶으신분들, 관절이 안좋으신 분들 이런 분들은 로잉머신 운동이 좋을것 같습니다. 저는 만족해하며 사용하고 있는 중입니다.

얼른 살들이 빠져줬음 좋겠네요.^^

 

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